A Equitação

A equitação é um desporto maravilhoso, pois desenvolve uma ligação à natureza na companhia de um dos mais fabulosos animais, o Cavalo.

Podendo ser praticada por adultos e crianças, a equitação é um exercício que desenvolve a forma física, a coordenação motora, o sistema cardiovascular e respiratório, aumentando sua disposição.

A prática da Equitação desenvolve, especialmente nas crianças, a socialização, a atenção, a participação, e a coordenação motora.

A Quinta da Aldeã coloca à disposição dos alunos, área de lazer com toda a infra-estrutura necessária para a equitação, inclusive picadeiro coberto com excelentes dimensões para aulas em dias de chuva.

Benefícios da equitação

  • Melhora o equilíbrio e a postura;
  • Estimula as funções tátil, visual, auditiva e olfativa;
  • Desenvolve a coordenação de movimentos entre tronco, membros e visão;
  • Aumenta auto-estima;
  • Ajuda a superar fobias como a de altura e de animais;
  • Estimula a afetividade pelo contato com o cavalo;
  • Evita a insónia, ansiedade e stress, diminui a agressividade e aumenta a autoestima.;
  • Ensina a importância de conceitos como a disciplina e segurança.